Coronavirus, SARS-Cov2, COVID-19 et prévention naturelle

Coronavirus, SARS-Cov2, COVID-19 et prévention naturelle.

Conseils naturopathiques pour adulte. Pour les enfants, femmes enceintes, personnes asthmatiques, épileptiques ou allergiques, se référer à un professionnel.

L’infection virale pulmonaire que provoque le coronavirus, COVID-19 peut être asymptomatique ou grave pour un petit nombre de cas, surtout sur des personnes ayant un système immunitaire affaibli.

Chacun a des moyens simples à sa disposition pour se protéger, comme pour toute autre maladie.

                     Des précautions simples et agir sur son immunité.

Des gestes simples à adopter au quotidien :

• Se laver les mains au savon noir assez longtemps (30sec) plusieurs fois par jour et utiliser de l’huile essentielle de Ravintsara, 1goutte sur les poignets, plusieurs fois par jour.
• Aérer les pièces de vie 10 min par jour.
• Possibilité de diffuser des huiles essentielles antivirales avec les précautions d’usage (attention si enfant, femme enceinte, personne asthmatique) : par exemple quelques gouttes d’un mélange à parts égales d’Orange douce (Citrus sinensis) et de Pin maritime (Pinus pinaster). A diffuser 10min puis aérer la pièce.

Augmenter son immunité :

C’est ce qu’il y a de plus important à faire pour se protéger contre les virus et bactéries environnantes.

Attention toutefois aux personnes atteintes de maladies auto-immunes, il faut dans ce cas prendre conseil auprès d’un professionnel.

• Une habitude très efficace pour augmenter son immunité est de faire du sport régulièrement.

En peu de temps, ceci augmente votre résistance aux agressions extérieures, vous vous sentez plus fort dans votre corps.

Alors bougez! Tous les 2 jours, pour atteindre progressivement au moins 40 min de sport tonique : marche rapide, mouvements de musculation, vélo rapide…

• Le stress a aussi une action importante sur la baisse de l’immunité. Gérer son stress est donc indispensable.

Hypnose, massage, yoga, ou toute autre méthode qui permet de baisser votre stress est à utiliser.

• Un bon sommeil est important également, régulier et suffisant.
• Prenez soin de vos intestins. En effet un intestin en bonne santé permet d'avoir une flore intestinale capable de vous protéger efficacement contre les agressions extérieures : manger sainement, avec peu de sucre, suffisamment de bon gras, de protéines et de fibres. Des aliments qui contiennent aussi des vitamines et si besoin se comlémenter avec une cure de multivitamines de temps en temps.
• Tous les jours, prendre de la vit D3 à la dose de 2 000 UI.
• Faire des cures de Propolis plusieurs fois au cours de l’hiver ou de plantes adaptogènes telles que la Rhodiole (Rhodiola rosea), ou l’Eleutherocoque ( Eleutherococcus senticoccus).

En cas de symptomes grippaux : ( fièvre, fatigue anormale, maux de gorge, de tête, infection respiratoire) 

• Boire beaucoup d’eau, au moins 1litre1/2 par jour.
• Prenez une dose de 1g de vitamine C naturelle (type acérola) toutes les ½ heure, pendant 4 à 5 heures.
• Voici un mélange d‘huiles essentielles antivirales et stimulantes immunitaire, à faire soi-même dans un flacon de 30ml en verre teinté muni d’un codigouttes.

          Huile essentielle de Ravintsara ( Cinnamomum camphora ) 10ml

          Huile essentielle de Niaouli  ( Melaleuca quinquenervia ) 10ml

          Huile essentielle de Thym vulgaire à thujanol ( Thymus vulgaris thuyanoliferum ) 3ml

          Huile essentielle de Myrrhe ( Commiphora molmol ) 3ml

          Huile essentielle de Laurier noble ( Laurus nobilis ) 3ml

          Huile essentielle de Menthe poivrée ( Mentha x piperita ) 6 gouttes

Utilisation : mettre dès l’apparition des symptômes, toutes les 20 minutes et pendant 4 à 5 heures, 

une dizaine de gouttes sur la gorge et les poumons et une dizaine de gouttes sous la plante des pieds.

Si pas d’amélioration, contacter un professionnel.